Pogoda w kwietniu jest bardzo zmienna, raz ciepło, raz zimno. Chłodniejsza aura za oknem powoduje, że mamy większą ochotę do odkręcenia termostatów w domu czy miejscu pracy.
Jednak przegrzewanie pomieszczeń i zbyt duża różnica temperatur pomiędzy zamkniętymi przestrzeniami a otwartymi negatywnie wpływa na nasze samopoczucie, odporność a także środowisko.
Istnieją różne sposoby na budowanie odporności i regulowanie temperatury ciała, jedną z nich jest dieta. W materiałach filmowych zrealizowanych wspólnie z Telewizją Ratajską zgłębiliśmy ten temat. Wskazówki, którymi dzieli się Pani Dietetyk przydadzą się zarówno w chłodniejsze jak i cieplejsze dni a także w czasie treningów na świeżym powietrzu.
Zachęcamy do obejrzenia porad i wdrożenia ich do codziennego życia, ponieważ Stopień Mniej znaczy więcej.
